.jpg)
RADAR JAMBI: TONI.S
KatrinaKaif
Mau tahu siapa perempuan Asia paling cantik sejagat raya? Dialah Katrina Kaif (26), aktris Bollywood yang baru-baru ini dinobatkan sebagai Sexiest Asian Woman in the World oleh Eastern Eye, sebuah perusahaan penerbitan yang bermarkas di Inggris.
Si bom seks yang juga mantan kekasih aktor Salman Khan (45) ini menyingkirkan Priyanka Chopra, yang berada di peringkat kedua, diikuti Bipasha Basu dan Freida Pinto di peringkat kelima.
"Saya sangat gembira bisa masuk dalam daftar Estern Eye untuk kali ketiga. Inggris adalah tempat yang khusus bagi saya dan saya sangat bangga dipilih oleh mereka," ujar Katrina menanggapi penobatannya.
Pemilihan Kaif sebagai perempuan terseksi dibuat berdasarkan data-data seberapa banyak para perempuan tersebut difoto serta paling banyak diminta oleh produser film dan penggemarnya.
Sebagai informasi, Kaif lahir di Hongkong pada 16 Juli 1984 dari ayah bernama Mohammed Kaif asal Kashmir, India, dan ibu berdarah Inggris bernama Suzanne Turquotte. Mereka semua merupakan warga Inggris.
Bintang Bollywood yang namanya juga populer di Amerika Serikat, Katrina Kaif (26), ternyata hobi ziarah dan berkunjung ke tempat suci. Di sela-sela pengambilan gambar untuk film terbarunya, Mere Brother Ki Dulhan, ia menyempatkan diri berkunjung ke Sungai Gangga.
Pulang dari perjalanan ke tempat-tempat sakral itu, perempuan berdarah India-Inggris ini merasa lebih tenang. Baru saja ia mengunjungi Haridwar.
Sungai Gangga melewati Haridwar setelah mengalir sepanjang 253 kilometer dan menjadi satu dari tujuh kota penting untuk Hindu. Untuk menghindari publikasi, Kaif diam-diam ke Sungai Gangga saat sore hari.
”Katrina merencanakan ini lama sekali, tapi tak kesampaian karena sibuk shooting. Maka ketika lokasi shooting filmnya dekat, ia menyempatkan diri ke sini,” kata seorang sumber.
Katrina Kaif pernah berjanji kepada seorang pemimpin doa akan kembali ke Haridwar untuk ikut serta dalam sebuah upacara.
Pengalaman tak terlupakan dalam film terbarunya itu adalah pada saat ia harus menampar dengan keras wajah lawan mainnya, Imran Khan. Kaif telah menampar wajah Imran sebanyak 16 kali untuk bisa menghasilkan tamparan yang emosional.
”Saya telah menawarkan untuk menampar dengan wajah palsu saja, tapi Imran justru menginginkan lebih realistis,” kata Kaif.
Aktris Bollywood, Katrina Kaif (26), dibesarkan oleh orangtua tunggal. Sejak kanak-kanak, orangtuanya berpisah. Dia dan enam saudara perempuannya dirawat sang bunda yang bekerja sebagai pengacara.
Hingga remaja, bintang Namastey London (2007) dan Singh is Kinng (2008) ini tetap merindukan ayahnya.
"Ketika saya melihat teman-teman, mereka punya ayah yang bisa dibanggakan dan menjadi pilar keluarga. Saya sering berpikir seandainya saya memilikinya... ah, tetapi saya akhirnya tetap bersyukur terhadap apa yang telah saya miliki," katanya.
Bagaimana perasaan Katrina jika ayah kembali ke keluarganya pada saat dia sudah menjadi bintang?
"Oh tidak, ayah saya bukan tipe seperti itu. Ia terhormat dan datang dari keluarga terpandang. Ia pergi karena memang pilihannya akibat ada persoalan personal," katanya.
Katrina dilahirkan di Hongkong. "Orangtua saya berpisah ketika masih muda. Kami diasuh ibu kami yang punya keyakinan dan mimpi bahwa kami bisa berhasil," katanya.
Ibu Katrina bukan tipe yang sekadar menyuruh anak-anaknya kuliah, dapat gelar, dan menjadi doktor atau pengacara. "Bukan seperti itu. Arungi mimpimu dan temukan apa yang membuat hidup kamu tak terbelenggu," katanya.
Aktris Bollywood berdarah Inggris-India, Katrina Kaif (25), rajin membaca novel. Dalam empat hari, dia bisa menyelesaikan tiga judul novel tebal. Namun, tampaknya itu hanya bisa dia lakukan ketika membaca serial novel Twilight.
”Suatu ketika saya membeli serial novel Twilight. Keempat judul langsung saya beli, Twilight, New Moon, Eclipse, dan Breaking Dawn. Ketika mulai membacanya, saya tak bisa berhenti,” ujarnya.
Maka, siang dan malam Katrina terus membaca buku-buku itu dan selama empat hari dia menyelesaikan tiga judul. ”Saya mengagumi vampir keren, Edward Cullen,” katanya.
Setelah bintang Inggris, Robert Pattinson, berhasil memerankan tokoh Edward Cullen di layar lebar, maka kegandrungan Katrina beralih.
”Kamu pasti tak mengerti. Ini seperti obsesi. Saya tak bisa mengenyahkan Pattinson dari pikiran ini,” katanya.
Maka, Katrina bertekad bertemu dengan bintang pujaannya. ”Saya akan mencari dia di London,” tekad Katrina yang tenar lewat film Maine Pyar Kyun Kiya? (2005), Namastey London (2007), dan Singh Is Kinng (2008).
Saking ngebetnya, manajemen Katrina sampai harus repot mencari celah untuk mengontak Pattinson. ”Pattinson mengatakan dia single, tetapi saya tak percaya dengan apa yang dia katakan,” kata Katrina.
KatrinaKaif
Mau tahu siapa perempuan Asia paling cantik sejagat raya? Dialah Katrina Kaif (26), aktris Bollywood yang baru-baru ini dinobatkan sebagai Sexiest Asian Woman in the World oleh Eastern Eye, sebuah perusahaan penerbitan yang bermarkas di Inggris.
Si bom seks yang juga mantan kekasih aktor Salman Khan (45) ini menyingkirkan Priyanka Chopra, yang berada di peringkat kedua, diikuti Bipasha Basu dan Freida Pinto di peringkat kelima.
"Saya sangat gembira bisa masuk dalam daftar Estern Eye untuk kali ketiga. Inggris adalah tempat yang khusus bagi saya dan saya sangat bangga dipilih oleh mereka," ujar Katrina menanggapi penobatannya.
Pemilihan Kaif sebagai perempuan terseksi dibuat berdasarkan data-data seberapa banyak para perempuan tersebut difoto serta paling banyak diminta oleh produser film dan penggemarnya.
Sebagai informasi, Kaif lahir di Hongkong pada 16 Juli 1984 dari ayah bernama Mohammed Kaif asal Kashmir, India, dan ibu berdarah Inggris bernama Suzanne Turquotte. Mereka semua merupakan warga Inggris.
Bintang Bollywood yang namanya juga populer di Amerika Serikat, Katrina Kaif (26), ternyata hobi ziarah dan berkunjung ke tempat suci. Di sela-sela pengambilan gambar untuk film terbarunya, Mere Brother Ki Dulhan, ia menyempatkan diri berkunjung ke Sungai Gangga.
Pulang dari perjalanan ke tempat-tempat sakral itu, perempuan berdarah India-Inggris ini merasa lebih tenang. Baru saja ia mengunjungi Haridwar.
Sungai Gangga melewati Haridwar setelah mengalir sepanjang 253 kilometer dan menjadi satu dari tujuh kota penting untuk Hindu. Untuk menghindari publikasi, Kaif diam-diam ke Sungai Gangga saat sore hari.
”Katrina merencanakan ini lama sekali, tapi tak kesampaian karena sibuk shooting. Maka ketika lokasi shooting filmnya dekat, ia menyempatkan diri ke sini,” kata seorang sumber.
Katrina Kaif pernah berjanji kepada seorang pemimpin doa akan kembali ke Haridwar untuk ikut serta dalam sebuah upacara.
Pengalaman tak terlupakan dalam film terbarunya itu adalah pada saat ia harus menampar dengan keras wajah lawan mainnya, Imran Khan. Kaif telah menampar wajah Imran sebanyak 16 kali untuk bisa menghasilkan tamparan yang emosional.
”Saya telah menawarkan untuk menampar dengan wajah palsu saja, tapi Imran justru menginginkan lebih realistis,” kata Kaif.
Aktris Bollywood, Katrina Kaif (26), dibesarkan oleh orangtua tunggal. Sejak kanak-kanak, orangtuanya berpisah. Dia dan enam saudara perempuannya dirawat sang bunda yang bekerja sebagai pengacara.
Hingga remaja, bintang Namastey London (2007) dan Singh is Kinng (2008) ini tetap merindukan ayahnya.
"Ketika saya melihat teman-teman, mereka punya ayah yang bisa dibanggakan dan menjadi pilar keluarga. Saya sering berpikir seandainya saya memilikinya... ah, tetapi saya akhirnya tetap bersyukur terhadap apa yang telah saya miliki," katanya.
Bagaimana perasaan Katrina jika ayah kembali ke keluarganya pada saat dia sudah menjadi bintang?
"Oh tidak, ayah saya bukan tipe seperti itu. Ia terhormat dan datang dari keluarga terpandang. Ia pergi karena memang pilihannya akibat ada persoalan personal," katanya.
Katrina dilahirkan di Hongkong. "Orangtua saya berpisah ketika masih muda. Kami diasuh ibu kami yang punya keyakinan dan mimpi bahwa kami bisa berhasil," katanya.
Ibu Katrina bukan tipe yang sekadar menyuruh anak-anaknya kuliah, dapat gelar, dan menjadi doktor atau pengacara. "Bukan seperti itu. Arungi mimpimu dan temukan apa yang membuat hidup kamu tak terbelenggu," katanya.
Aktris Bollywood berdarah Inggris-India, Katrina Kaif (25), rajin membaca novel. Dalam empat hari, dia bisa menyelesaikan tiga judul novel tebal. Namun, tampaknya itu hanya bisa dia lakukan ketika membaca serial novel Twilight.
”Suatu ketika saya membeli serial novel Twilight. Keempat judul langsung saya beli, Twilight, New Moon, Eclipse, dan Breaking Dawn. Ketika mulai membacanya, saya tak bisa berhenti,” ujarnya.
Maka, siang dan malam Katrina terus membaca buku-buku itu dan selama empat hari dia menyelesaikan tiga judul. ”Saya mengagumi vampir keren, Edward Cullen,” katanya.
Setelah bintang Inggris, Robert Pattinson, berhasil memerankan tokoh Edward Cullen di layar lebar, maka kegandrungan Katrina beralih.
”Kamu pasti tak mengerti. Ini seperti obsesi. Saya tak bisa mengenyahkan Pattinson dari pikiran ini,” katanya.
Maka, Katrina bertekad bertemu dengan bintang pujaannya. ”Saya akan mencari dia di London,” tekad Katrina yang tenar lewat film Maine Pyar Kyun Kiya? (2005), Namastey London (2007), dan Singh Is Kinng (2008).
Saking ngebetnya, manajemen Katrina sampai harus repot mencari celah untuk mengontak Pattinson. ”Pattinson mengatakan dia single, tetapi saya tak percaya dengan apa yang dia katakan,” kata Katrina.
Selasa, 14 Desember 2010
CARA MENGATASI STRES SECARA CEPAT
RADAR JAMBI: TONI.S
Deraan pekerjaan, masalah keluarga, masalah pasangan, hingga masalah transportasi sehari-hari sudah bisa membuat stres. Atasi dengan cara instan ini.
1.Berlatih Napas
Ketika Anda secara sadar berusaha untuk bernapas lebih dalam, secara alami akan membantu tubuh Anda kembali ke posisi rileks. Letakkan tangan Anda di perut, dan rasakan ketika ia mengembang saat Anda menarik napas, sambil berhitung hingga hitungan ke tiga atau empat, lalu tahan napas Anda dengan hitungan yang sama, lalu hembuskan selama mungkin, dan rasakan saat perut Anda mengempis. Hal ini akan membantu Anda untuk berfokus pada napas yang akan membantu menyingkirkan stres Anda.
2,Menantikan Sesuatu
Setiap pagi, pikirkan tentang sesuatu yang kecil, dan menyenangkan untuk Anda lakukan pada hari itu, baik yang kecil (misal, mengisi teka-teki silang) hingga yang sangat besar (misal, menaklukkan gunung Semeru). Ritual ini melatih otak Anda untuk mengalihkan fokus dari permasalahan yang dihadapi pada hari itu.
3.Membuat Perubahan Kecil Pada Rutinitas
Hal-hal kecil di luar perencanaan bisa membuat seseorang stres. Jika Anda mau mencoba menggali bahkan sedikit saja hal baru di dalam hidup Anda, maka hal itu akan bisa membantu respon kognitif Anda untuk lebih fleksibel dan membantu Anda mengatasi apa pun tantangan yang ada di depan. Contohnya, mengikuti kelas kardio di gym dekat kantor, atau mencicipi makanan dari daerah yang belum pernah Anda coba sebelumnya.
4.Foto-foto Bahagia
Tatap foto-foto momen bahagia Anda, misal, saat Anda berlibur di Bali atau saat Anda bermain coreng muka bersama keponakan. Hanya menyisihkan waktu 10 detik untuk berkonsentrasi pada gambar-gambar tersebut sudah cukup untuk mengurangi ketegangan otot dan menstabilkan detak jantung.
5.Berbagi Pujian
Studi menunjukkan, semakin hangat hubungan personal Anda dengan orang lain, semakin baik tubuh Anda dalam memerangi efek stres. Jadi, jangan ragu untuk memberikan pujian kepada rekan kerja Anda yang berhasil mendapatkan klien baru. Hal ini tak hanya membuatnya merasa bahagia, tapi juga membantu Anda merasa nyaman.
6.Ubah Senin Jadi Hari Luar Biasa
Kebanyakan orang mendeklarasikan hari Jumat atau akhir minggu sebagai hari yang menyenangkan. Namun sisi buruknya, kebiasaan ini akan menganggap hari Senin sebagai hari yang menyebalkan. Tak heran ada laporan yang menyatakan, kebanyakan serangan jantung terjadi di hari Senin ketimbang hari-hari lain. Untuk membuat hari Senin menjadi hari menyenangkan, cobalah untuk menjadwalkan sesuatu yang menyenangkan pada hari tersebut. Misal, makan siang bersama teman di setiap hari tersebut, atau ikuti kelas olahraga yang Anda senangi di hari itu. Semata-mata agar Anda memiliki rasa keinginan untuk menyambut hari tersebut.
7.Transisi Dari Kantor ke Rumah
Setiap hari Anda melewati jalan yang sama, tapi pernahkah Anda mencoba menikmati pemandangan yang Anda lewati, atau menikmati musik selama perjalanan Anda pulang tersebut? Tak masalah jika Anda membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya. Waktu yang Anda nikmati tersebut akan membantu Anda bertransisi dari suasana kantor ke suasana santai di rumah.
8.Mengungkapkan Isi Pikiran
Kekhawatiran yang konstan bisa membuat seseorang sulit tertidur. Simpanlah sebuah buku untuk Anda mengutarakan isi pikiran Anda, termasuk kekhawatiran dan solusi untuk mengatasi hal tersebut. Buat pula janji-janji untuk diri Anda sendiri mengenai hal yang bisa membuat Anda lebih baik. Bisa juga Anda berjanji untuk tidak lagi merasa khawatir sebelum pukul 11.00 pagi besok. Dengan begini, otak Anda akan berusaha mencari cara untuk mengalihkan pikiran dari hal yang bisa membuat Anda merasa khawatir.
9.Belajar untuk Berdebat dengan Adil
Dalam sebuah survei yang dilakukan oleh majalah SELF, tersebutlah bahwa bertengkar dengan pasangan menempati posisi pertama sebagai penyebab stres. Berdebat atau bertengkar dengan pasangan memang boleh dan perlu untuk bisa memahami pola pikir masing-masing. Namun, disarankan untuk mengambil waktu sejenak di sela-sela perdebatan untuk bisa mengambil napas dan menenangkan diri. Usai perdebatan yang diakhiri dengan kesepakatan, lanjutkan dengan kegiatan positif, seperti berpelukan atau bercumbu dengan pasangan untuk meningkatkan level endorfin.
10.Wangi Rosemary
Sebuah studi yang berlangsung di Jepang mengatakan, bahwa dengan menghirup wangi aroma rosemary bisa menurunkan tingkat kortisol dalam otak seseorang. Anda bisa coba cari wangi ini di toko-toko yang menjual aromaterapi.
11.Nah, selamat mencoba!
Deraan pekerjaan, masalah keluarga, masalah pasangan, hingga masalah transportasi sehari-hari sudah bisa membuat stres. Atasi dengan cara instan ini.
1.Berlatih Napas
Ketika Anda secara sadar berusaha untuk bernapas lebih dalam, secara alami akan membantu tubuh Anda kembali ke posisi rileks. Letakkan tangan Anda di perut, dan rasakan ketika ia mengembang saat Anda menarik napas, sambil berhitung hingga hitungan ke tiga atau empat, lalu tahan napas Anda dengan hitungan yang sama, lalu hembuskan selama mungkin, dan rasakan saat perut Anda mengempis. Hal ini akan membantu Anda untuk berfokus pada napas yang akan membantu menyingkirkan stres Anda.
2,Menantikan Sesuatu
Setiap pagi, pikirkan tentang sesuatu yang kecil, dan menyenangkan untuk Anda lakukan pada hari itu, baik yang kecil (misal, mengisi teka-teki silang) hingga yang sangat besar (misal, menaklukkan gunung Semeru). Ritual ini melatih otak Anda untuk mengalihkan fokus dari permasalahan yang dihadapi pada hari itu.
3.Membuat Perubahan Kecil Pada Rutinitas
Hal-hal kecil di luar perencanaan bisa membuat seseorang stres. Jika Anda mau mencoba menggali bahkan sedikit saja hal baru di dalam hidup Anda, maka hal itu akan bisa membantu respon kognitif Anda untuk lebih fleksibel dan membantu Anda mengatasi apa pun tantangan yang ada di depan. Contohnya, mengikuti kelas kardio di gym dekat kantor, atau mencicipi makanan dari daerah yang belum pernah Anda coba sebelumnya.
4.Foto-foto Bahagia
Tatap foto-foto momen bahagia Anda, misal, saat Anda berlibur di Bali atau saat Anda bermain coreng muka bersama keponakan. Hanya menyisihkan waktu 10 detik untuk berkonsentrasi pada gambar-gambar tersebut sudah cukup untuk mengurangi ketegangan otot dan menstabilkan detak jantung.
5.Berbagi Pujian
Studi menunjukkan, semakin hangat hubungan personal Anda dengan orang lain, semakin baik tubuh Anda dalam memerangi efek stres. Jadi, jangan ragu untuk memberikan pujian kepada rekan kerja Anda yang berhasil mendapatkan klien baru. Hal ini tak hanya membuatnya merasa bahagia, tapi juga membantu Anda merasa nyaman.
6.Ubah Senin Jadi Hari Luar Biasa
Kebanyakan orang mendeklarasikan hari Jumat atau akhir minggu sebagai hari yang menyenangkan. Namun sisi buruknya, kebiasaan ini akan menganggap hari Senin sebagai hari yang menyebalkan. Tak heran ada laporan yang menyatakan, kebanyakan serangan jantung terjadi di hari Senin ketimbang hari-hari lain. Untuk membuat hari Senin menjadi hari menyenangkan, cobalah untuk menjadwalkan sesuatu yang menyenangkan pada hari tersebut. Misal, makan siang bersama teman di setiap hari tersebut, atau ikuti kelas olahraga yang Anda senangi di hari itu. Semata-mata agar Anda memiliki rasa keinginan untuk menyambut hari tersebut.
7.Transisi Dari Kantor ke Rumah
Setiap hari Anda melewati jalan yang sama, tapi pernahkah Anda mencoba menikmati pemandangan yang Anda lewati, atau menikmati musik selama perjalanan Anda pulang tersebut? Tak masalah jika Anda membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya. Waktu yang Anda nikmati tersebut akan membantu Anda bertransisi dari suasana kantor ke suasana santai di rumah.
8.Mengungkapkan Isi Pikiran
Kekhawatiran yang konstan bisa membuat seseorang sulit tertidur. Simpanlah sebuah buku untuk Anda mengutarakan isi pikiran Anda, termasuk kekhawatiran dan solusi untuk mengatasi hal tersebut. Buat pula janji-janji untuk diri Anda sendiri mengenai hal yang bisa membuat Anda lebih baik. Bisa juga Anda berjanji untuk tidak lagi merasa khawatir sebelum pukul 11.00 pagi besok. Dengan begini, otak Anda akan berusaha mencari cara untuk mengalihkan pikiran dari hal yang bisa membuat Anda merasa khawatir.
9.Belajar untuk Berdebat dengan Adil
Dalam sebuah survei yang dilakukan oleh majalah SELF, tersebutlah bahwa bertengkar dengan pasangan menempati posisi pertama sebagai penyebab stres. Berdebat atau bertengkar dengan pasangan memang boleh dan perlu untuk bisa memahami pola pikir masing-masing. Namun, disarankan untuk mengambil waktu sejenak di sela-sela perdebatan untuk bisa mengambil napas dan menenangkan diri. Usai perdebatan yang diakhiri dengan kesepakatan, lanjutkan dengan kegiatan positif, seperti berpelukan atau bercumbu dengan pasangan untuk meningkatkan level endorfin.
10.Wangi Rosemary
Sebuah studi yang berlangsung di Jepang mengatakan, bahwa dengan menghirup wangi aroma rosemary bisa menurunkan tingkat kortisol dalam otak seseorang. Anda bisa coba cari wangi ini di toko-toko yang menjual aromaterapi.
11.Nah, selamat mencoba!
RADAR JAMBI: TONI.S
9 CARA MERAWAT Mss.V AGAR LEGIT DAN TIDAK BERBAU
RADAR JAMBI: TONI.S
Menjelang hari pernikahan, kaum wanita sering melakukan berbagai perawatan agar tampil prima luar-dalam. Tetapi setelah menjalani perkawinan selama bertahun-tahun, perawatan diri sering dilupakan. Kesibukan sehari-hari sering disebut sebagai alasan tidak sempatnya melakukan hal tersebut. Padahal sesibuk apa pun, kita perlu menyisihkan waktu untuk merawat diri. Salah satu yang sebaiknya dilakukan adalah merawat daerah intim kewanitaan. Perawatan ini tak hanya bertujuan untuk memanjakan diri sendiri, tetapi juga bisa membahagiakan pasangan Anda.
Apa yang sebaiknya dilakukan?
Setiap sebulan sekali, wanita yang masih berusia produktif mengalami menstruasi. Tak jarang aroma kurang sedap merebak dari area tersebut selama masa menstruasi atau sesudahnya. Salah satu usaha untuk mengusir bau tersebut adalah menggunakan cairan pembersih khusus dengan pH sangat rendah, yaitu sekitar 3,5 - 4,5. Dengan demikian, seperti yang dijelaskan oleh Elizabeth G. Stewart, MD, dan Paula Spencer dalam buku The V Book, tingkat keasaman vagina jadi lebih tinggi. Kondisi asam di vagina memang perlu dijaga untuk mencegah masuknya bakteri dari luar.
Berikut 9 cara lain untuk menjaga kesehatan vagina:
1. Beberapa wanita memiliki kebiasaan untuk melakukan douching (membersihkan vagina dengan menggunakan alat tertentu) usai masa menstruasi. Alasannya? Agar darah kotor yang keluar saat menstruasi bisa dibersihkan secara maksimal. Padahal, sesungguhnya menstruasi adalah proses alami yang tidak kotor. Sebaiknya lakukan douching atas rekomendasi dokter. Salah membersihkannya, malah bisa membunuh bakteri baik yang sebenarnya dibutuhkan vagina.
2. Hindari kebiasaan menggunakan wewangian pada area intim. Hal ini termasuk saat kita memilih pembalut tipis (panty liner). Sekarang banyak ditemukan panty liner yang disertai wewangian, untuk menjaga aroma area intim kewanitaan kita. Kemungkinan reaksi yang bisa terjadi setelahnya adalah iritasi atau alergi. Untuk pemilik kulit sensitif, hindari pemakaian cairan pelembut pakaian pada saat mencuci pakaian dalam. Sebaiknya gunakan sabun yang lembut dan bebas aroma.
3. Jangan menggunakan panty liner sepanjang hari. Meskipun Anda rajin menggantinya, hal ini mengakibatkan iritasi pada vagina. Kalau cairan yang keluar dari area intim kewanitaan Anda sudah sangat berlebihan, segera kunjungi dokter spesialis kulit dan kelamin.
4. Sebaiknya jangan malas mengganti pembalut. Gunakanlah panty liner pada "detik-detik terakhir" masa menstruasi. Setidaknya gantilah pembalut, panty liner, atau tampon setiap 4 jam sekali. Usai buang air kecil, sebaiknya Anda juga mengganti pembalut.
5. Kondisi iklim Indonesia yang lembap, membuat kita mudah berkeringat. Lecet di area sekitar vagina karena gesekan biasa terjadi. Untuk mencegahnya, kita sering memberi bedak tabur. Sebaiknya mulai sekarang jangan memberi bedak pada daerah intim. Partikel lembut bedak bisa masuk ke vagina dan menjadi penyebab munculnya kanker rahim.
6. Agar tampak langsing dari luar, banyak wanita memilih pakaian dalam yang sangat ketat. Waspadalah, hal ini bisa menimbulkan jamur berkembang biak pada area intim Anda. Sebaiknya jangan terlalu sering mengenakan pakaian dalam superketat. Pilihlah pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat.
7. Mandilah dengan menggunakan sabun yang lembut. Jangan pernah menggosok area sekitar vagina dengan loofah atau sikat tubuh.
8. Lakukan hubungan intim yang aman. Maksudnya, cermati jika pasangan Anda sedang mengidap penyakit kelamin seperti herpes atau lainnya. Dalam kasus beberapa pasangan, suami mereka tidak sadar kalau sedang mengalami penyakit berbahaya tersebut.
9. Periksalah alat kontrasepsi secara teratur.
Apa yang sebaiknya dilakukan?
Setiap sebulan sekali, wanita yang masih berusia produktif mengalami menstruasi. Tak jarang aroma kurang sedap merebak dari area tersebut selama masa menstruasi atau sesudahnya. Salah satu usaha untuk mengusir bau tersebut adalah menggunakan cairan pembersih khusus dengan pH sangat rendah, yaitu sekitar 3,5 - 4,5. Dengan demikian, seperti yang dijelaskan oleh Elizabeth G. Stewart, MD, dan Paula Spencer dalam buku The V Book, tingkat keasaman vagina jadi lebih tinggi. Kondisi asam di vagina memang perlu dijaga untuk mencegah masuknya bakteri dari luar.
Berikut 9 cara lain untuk menjaga kesehatan vagina:
1. Beberapa wanita memiliki kebiasaan untuk melakukan douching (membersihkan vagina dengan menggunakan alat tertentu) usai masa menstruasi. Alasannya? Agar darah kotor yang keluar saat menstruasi bisa dibersihkan secara maksimal. Padahal, sesungguhnya menstruasi adalah proses alami yang tidak kotor. Sebaiknya lakukan douching atas rekomendasi dokter. Salah membersihkannya, malah bisa membunuh bakteri baik yang sebenarnya dibutuhkan vagina.
2. Hindari kebiasaan menggunakan wewangian pada area intim. Hal ini termasuk saat kita memilih pembalut tipis (panty liner). Sekarang banyak ditemukan panty liner yang disertai wewangian, untuk menjaga aroma area intim kewanitaan kita. Kemungkinan reaksi yang bisa terjadi setelahnya adalah iritasi atau alergi. Untuk pemilik kulit sensitif, hindari pemakaian cairan pelembut pakaian pada saat mencuci pakaian dalam. Sebaiknya gunakan sabun yang lembut dan bebas aroma.
3. Jangan menggunakan panty liner sepanjang hari. Meskipun Anda rajin menggantinya, hal ini mengakibatkan iritasi pada vagina. Kalau cairan yang keluar dari area intim kewanitaan Anda sudah sangat berlebihan, segera kunjungi dokter spesialis kulit dan kelamin.
4. Sebaiknya jangan malas mengganti pembalut. Gunakanlah panty liner pada "detik-detik terakhir" masa menstruasi. Setidaknya gantilah pembalut, panty liner, atau tampon setiap 4 jam sekali. Usai buang air kecil, sebaiknya Anda juga mengganti pembalut.
5. Kondisi iklim Indonesia yang lembap, membuat kita mudah berkeringat. Lecet di area sekitar vagina karena gesekan biasa terjadi. Untuk mencegahnya, kita sering memberi bedak tabur. Sebaiknya mulai sekarang jangan memberi bedak pada daerah intim. Partikel lembut bedak bisa masuk ke vagina dan menjadi penyebab munculnya kanker rahim.
6. Agar tampak langsing dari luar, banyak wanita memilih pakaian dalam yang sangat ketat. Waspadalah, hal ini bisa menimbulkan jamur berkembang biak pada area intim Anda. Sebaiknya jangan terlalu sering mengenakan pakaian dalam superketat. Pilihlah pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat.
7. Mandilah dengan menggunakan sabun yang lembut. Jangan pernah menggosok area sekitar vagina dengan loofah atau sikat tubuh.
8. Lakukan hubungan intim yang aman. Maksudnya, cermati jika pasangan Anda sedang mengidap penyakit kelamin seperti herpes atau lainnya. Dalam kasus beberapa pasangan, suami mereka tidak sadar kalau sedang mengalami penyakit berbahaya tersebut.
9. Periksalah alat kontrasepsi secara teratur.
9 CARA MERAWAT Mss.V AGAR LEGIT DAN TIDAK BERBAU
RADAR JAMBI: TONI.S
Menjelang hari pernikahan, kaum wanita sering melakukan berbagai perawatan agar tampil prima luar-dalam. Tetapi setelah menjalani perkawinan selama bertahun-tahun, perawatan diri sering dilupakan. Kesibukan sehari-hari sering disebut sebagai alasan tidak sempatnya melakukan hal tersebut. Padahal sesibuk apa pun, kita perlu menyisihkan waktu untuk merawat diri. Salah satu yang sebaiknya dilakukan adalah merawat daerah intim kewanitaan. Perawatan ini tak hanya bertujuan untuk memanjakan diri sendiri, tetapi juga bisa membahagiakan pasangan Anda.
Apa yang sebaiknya dilakukan?
Setiap sebulan sekali, wanita yang masih berusia produktif mengalami menstruasi. Tak jarang aroma kurang sedap merebak dari area tersebut selama masa menstruasi atau sesudahnya. Salah satu usaha untuk mengusir bau tersebut adalah menggunakan cairan pembersih khusus dengan pH sangat rendah, yaitu sekitar 3,5 - 4,5. Dengan demikian, seperti yang dijelaskan oleh Elizabeth G. Stewart, MD, dan Paula Spencer dalam buku The V Book, tingkat keasaman vagina jadi lebih tinggi. Kondisi asam di vagina memang perlu dijaga untuk mencegah masuknya bakteri dari luar.
Berikut 9 cara lain untuk menjaga kesehatan vagina:
1. Beberapa wanita memiliki kebiasaan untuk melakukan douching (membersihkan vagina dengan menggunakan alat tertentu) usai masa menstruasi. Alasannya? Agar darah kotor yang keluar saat menstruasi bisa dibersihkan secara maksimal. Padahal, sesungguhnya menstruasi adalah proses alami yang tidak kotor. Sebaiknya lakukan douching atas rekomendasi dokter. Salah membersihkannya, malah bisa membunuh bakteri baik yang sebenarnya dibutuhkan vagina.
2. Hindari kebiasaan menggunakan wewangian pada area intim. Hal ini termasuk saat kita memilih pembalut tipis (panty liner). Sekarang banyak ditemukan panty liner yang disertai wewangian, untuk menjaga aroma area intim kewanitaan kita. Kemungkinan reaksi yang bisa terjadi setelahnya adalah iritasi atau alergi. Untuk pemilik kulit sensitif, hindari pemakaian cairan pelembut pakaian pada saat mencuci pakaian dalam. Sebaiknya gunakan sabun yang lembut dan bebas aroma.
3. Jangan menggunakan panty liner sepanjang hari. Meskipun Anda rajin menggantinya, hal ini mengakibatkan iritasi pada vagina. Kalau cairan yang keluar dari area intim kewanitaan Anda sudah sangat berlebihan, segera kunjungi dokter spesialis kulit dan kelamin.
4. Sebaiknya jangan malas mengganti pembalut. Gunakanlah panty liner pada "detik-detik terakhir" masa menstruasi. Setidaknya gantilah pembalut, panty liner, atau tampon setiap 4 jam sekali. Usai buang air kecil, sebaiknya Anda juga mengganti pembalut.
5. Kondisi iklim Indonesia yang lembap, membuat kita mudah berkeringat. Lecet di area sekitar vagina karena gesekan biasa terjadi. Untuk mencegahnya, kita sering memberi bedak tabur. Sebaiknya mulai sekarang jangan memberi bedak pada daerah intim. Partikel lembut bedak bisa masuk ke vagina dan menjadi penyebab munculnya kanker rahim.
6. Agar tampak langsing dari luar, banyak wanita memilih pakaian dalam yang sangat ketat. Waspadalah, hal ini bisa menimbulkan jamur berkembang biak pada area intim Anda. Sebaiknya jangan terlalu sering mengenakan pakaian dalam superketat. Pilihlah pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat.
7. Mandilah dengan menggunakan sabun yang lembut. Jangan pernah menggosok area sekitar vagina dengan loofah atau sikat tubuh.
8. Lakukan hubungan intim yang aman. Maksudnya, cermati jika pasangan Anda sedang mengidap penyakit kelamin seperti herpes atau lainnya. Dalam kasus beberapa pasangan, suami mereka tidak sadar kalau sedang mengalami penyakit berbahaya tersebut.
9. Periksalah alat kontrasepsi secara teratur.
Menjelang hari pernikahan, kaum wanita sering melakukan berbagai perawatan agar tampil prima luar-dalam. Tetapi setelah menjalani perkawinan selama bertahun-tahun, perawatan diri sering dilupakan. Kesibukan sehari-hari sering disebut sebagai alasan tidak sempatnya melakukan hal tersebut. Padahal sesibuk apa pun, kita perlu menyisihkan waktu untuk merawat diri. Salah satu yang sebaiknya dilakukan adalah merawat daerah intim kewanitaan. Perawatan ini tak hanya bertujuan untuk memanjakan diri sendiri, tetapi juga bisa membahagiakan pasangan Anda.
Apa yang sebaiknya dilakukan?
Setiap sebulan sekali, wanita yang masih berusia produktif mengalami menstruasi. Tak jarang aroma kurang sedap merebak dari area tersebut selama masa menstruasi atau sesudahnya. Salah satu usaha untuk mengusir bau tersebut adalah menggunakan cairan pembersih khusus dengan pH sangat rendah, yaitu sekitar 3,5 - 4,5. Dengan demikian, seperti yang dijelaskan oleh Elizabeth G. Stewart, MD, dan Paula Spencer dalam buku The V Book, tingkat keasaman vagina jadi lebih tinggi. Kondisi asam di vagina memang perlu dijaga untuk mencegah masuknya bakteri dari luar.
Berikut 9 cara lain untuk menjaga kesehatan vagina:
1. Beberapa wanita memiliki kebiasaan untuk melakukan douching (membersihkan vagina dengan menggunakan alat tertentu) usai masa menstruasi. Alasannya? Agar darah kotor yang keluar saat menstruasi bisa dibersihkan secara maksimal. Padahal, sesungguhnya menstruasi adalah proses alami yang tidak kotor. Sebaiknya lakukan douching atas rekomendasi dokter. Salah membersihkannya, malah bisa membunuh bakteri baik yang sebenarnya dibutuhkan vagina.
2. Hindari kebiasaan menggunakan wewangian pada area intim. Hal ini termasuk saat kita memilih pembalut tipis (panty liner). Sekarang banyak ditemukan panty liner yang disertai wewangian, untuk menjaga aroma area intim kewanitaan kita. Kemungkinan reaksi yang bisa terjadi setelahnya adalah iritasi atau alergi. Untuk pemilik kulit sensitif, hindari pemakaian cairan pelembut pakaian pada saat mencuci pakaian dalam. Sebaiknya gunakan sabun yang lembut dan bebas aroma.
3. Jangan menggunakan panty liner sepanjang hari. Meskipun Anda rajin menggantinya, hal ini mengakibatkan iritasi pada vagina. Kalau cairan yang keluar dari area intim kewanitaan Anda sudah sangat berlebihan, segera kunjungi dokter spesialis kulit dan kelamin.
4. Sebaiknya jangan malas mengganti pembalut. Gunakanlah panty liner pada "detik-detik terakhir" masa menstruasi. Setidaknya gantilah pembalut, panty liner, atau tampon setiap 4 jam sekali. Usai buang air kecil, sebaiknya Anda juga mengganti pembalut.
5. Kondisi iklim Indonesia yang lembap, membuat kita mudah berkeringat. Lecet di area sekitar vagina karena gesekan biasa terjadi. Untuk mencegahnya, kita sering memberi bedak tabur. Sebaiknya mulai sekarang jangan memberi bedak pada daerah intim. Partikel lembut bedak bisa masuk ke vagina dan menjadi penyebab munculnya kanker rahim.
6. Agar tampak langsing dari luar, banyak wanita memilih pakaian dalam yang sangat ketat. Waspadalah, hal ini bisa menimbulkan jamur berkembang biak pada area intim Anda. Sebaiknya jangan terlalu sering mengenakan pakaian dalam superketat. Pilihlah pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat.
7. Mandilah dengan menggunakan sabun yang lembut. Jangan pernah menggosok area sekitar vagina dengan loofah atau sikat tubuh.
8. Lakukan hubungan intim yang aman. Maksudnya, cermati jika pasangan Anda sedang mengidap penyakit kelamin seperti herpes atau lainnya. Dalam kasus beberapa pasangan, suami mereka tidak sadar kalau sedang mengalami penyakit berbahaya tersebut.
9. Periksalah alat kontrasepsi secara teratur.
BENARKAH PEREMPUAN RISIH MEMBAHAS Ms. V
RADAR JAMBI: TONI.S
Responden menuntut gambaran yang lebih realistis mengenai pendidikan reproduksi.
Bahkan perempuan di negara maju pun masih belum memiliki pengetahuan mendalam mengenai kesehatan reproduksinya. Sama seperti di Indonesia, pembicaraan mengenai hal ini masih dianggap tabu.
Sebuah survei yang diikuti oleh 1.607 perempuan usia 14-35 tahun di Amerika dan Canada, menunjukkan fakta menarik tentang reproduksi. Lebih dari 56 persen mengasosiasikan kesehatan vagina dengan seks, dan hanya 2 dari 5 perempuan (43 persen) mengaitkan hal tersebut dengan kehamilan atau kesuburan. Sebanyak 27 persen perempuan mengaku tidak tahu apa yang sedang terjadi ketika mendapatkan haid pertamanya, dan 37 persen yakin bahwa tampon bisa "hilang" di dalam vagina.
Survei yang digelar oleh Kotex, produk pembalut wanita ini, juga mendapati bahwa masih banyak perempuan yang merasa malu membahas kesehatan vagina. Hasil studi yang ditulis oleh Nancy Redd, penulis buku Body Drama, Dr Tomi-Ann Roberts, PhD, dan Dr Aliza Lifshitz, MD, menyebutkan, masalah seputar vagina tersebut antara lain mengenai menstruasi, kanker rahim, hingga penyakit menular seksual.
Mayoritas perempuan yang disurvei percaya bahwa topik semacam ini tak perlu dibicarakan, dan sekitar seperempatnya menganggap bahwa membicarakan topik seputar vagina berarti kelewat terbuka. Tidak mengherankan bila 60 persen dari perempuan lalu mencari informasi tersebut melalui internet (yang belum tentu benar), dan 30 persennya membahasnya bersama teman-teman. Ketika mendiskusikannya bersama teman-teman pun, perempuan cenderung memandangnya sebagai bahan jokes (59 persen). Bahkan, mereka akan menggunakan bahasa slang untuk menggantikan kata "vagina" (53 persen).
Padahal, masih menurut penelitian ini, rasa malu yang menjangkiti para perempuan tersebut (mengenai organ reproduksinya) berpengaruh terhadap cara perempuan memandang dirinya. Mereka yang keyakinan dirinya rendah cenderung menganggap vagina mereka buruk, dan merasa kotor saat masa menstruasi. Sebaliknya, perempuan yang cerdas dan tidak malu membicarakan topik seputar vagina cenderung memiliki citra tubuh yang positif, dan puas dengan kepercayaan diri mereka. Mereka juga puas dengan kemampuan untuk mengekspresikan diri mereka.
Meskipun demikian, para perempuan yang disurvei mengatakan remaja putri perlu diberi bekal lebih mendalam mengenai menstruasi dan kesehatan reproduksinya. Mereka juga menuntut gambaran yang lebih realistis mengenai pendidikan reproduksi. Iklan-iklan pembalut saja tidak pernah menyebut "vagina". Yang lebih lucu, menurut mereka, mengapa darah menstruasi selalu diperlihatkan berwarna biru?
Responden menuntut gambaran yang lebih realistis mengenai pendidikan reproduksi.
Bahkan perempuan di negara maju pun masih belum memiliki pengetahuan mendalam mengenai kesehatan reproduksinya. Sama seperti di Indonesia, pembicaraan mengenai hal ini masih dianggap tabu.
Sebuah survei yang diikuti oleh 1.607 perempuan usia 14-35 tahun di Amerika dan Canada, menunjukkan fakta menarik tentang reproduksi. Lebih dari 56 persen mengasosiasikan kesehatan vagina dengan seks, dan hanya 2 dari 5 perempuan (43 persen) mengaitkan hal tersebut dengan kehamilan atau kesuburan. Sebanyak 27 persen perempuan mengaku tidak tahu apa yang sedang terjadi ketika mendapatkan haid pertamanya, dan 37 persen yakin bahwa tampon bisa "hilang" di dalam vagina.
Survei yang digelar oleh Kotex, produk pembalut wanita ini, juga mendapati bahwa masih banyak perempuan yang merasa malu membahas kesehatan vagina. Hasil studi yang ditulis oleh Nancy Redd, penulis buku Body Drama, Dr Tomi-Ann Roberts, PhD, dan Dr Aliza Lifshitz, MD, menyebutkan, masalah seputar vagina tersebut antara lain mengenai menstruasi, kanker rahim, hingga penyakit menular seksual.
Mayoritas perempuan yang disurvei percaya bahwa topik semacam ini tak perlu dibicarakan, dan sekitar seperempatnya menganggap bahwa membicarakan topik seputar vagina berarti kelewat terbuka. Tidak mengherankan bila 60 persen dari perempuan lalu mencari informasi tersebut melalui internet (yang belum tentu benar), dan 30 persennya membahasnya bersama teman-teman. Ketika mendiskusikannya bersama teman-teman pun, perempuan cenderung memandangnya sebagai bahan jokes (59 persen). Bahkan, mereka akan menggunakan bahasa slang untuk menggantikan kata "vagina" (53 persen).
Padahal, masih menurut penelitian ini, rasa malu yang menjangkiti para perempuan tersebut (mengenai organ reproduksinya) berpengaruh terhadap cara perempuan memandang dirinya. Mereka yang keyakinan dirinya rendah cenderung menganggap vagina mereka buruk, dan merasa kotor saat masa menstruasi. Sebaliknya, perempuan yang cerdas dan tidak malu membicarakan topik seputar vagina cenderung memiliki citra tubuh yang positif, dan puas dengan kepercayaan diri mereka. Mereka juga puas dengan kemampuan untuk mengekspresikan diri mereka.
Meskipun demikian, para perempuan yang disurvei mengatakan remaja putri perlu diberi bekal lebih mendalam mengenai menstruasi dan kesehatan reproduksinya. Mereka juga menuntut gambaran yang lebih realistis mengenai pendidikan reproduksi. Iklan-iklan pembalut saja tidak pernah menyebut "vagina". Yang lebih lucu, menurut mereka, mengapa darah menstruasi selalu diperlihatkan berwarna biru?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar